Home KESEHATANCara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat – Haid atau menstruasi adalah suatu proses alami berkala yang dialami oleh setiap kaum hawa. Dan kondisi berkala ini umumnya akn muncul setiap 4 minggu sekali, yang terhitung pada saat haid pertama dimulai.

Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Namun, meskipun demikian, fakta menunjukan bahwa setiap individu wanita memiliki siklus haid yang tidak sama. Dan siklus tersebut bisa muncul lebih cepat atau bisa lebih lambat dari waktu yang diperkirakan. Kondisi ini tentu dipengaruhi oleh beberapa penyebab tertentu.

Usia Haid Pertama :

Umumnya, siklus haid ini akan mulai terjadi pada wanita dari rentan usia 9 tahun hingga ia menginjak menopause, atau bisa juga sekitar 2-3 tahun setelah payudara mereka mulai tumbuh. Kemunculan hadi pertama kali ini juga bisa datang lebih cepat atau lebih lambat.

Ada yang telah mengalami haid pada usia 8 tahun bahkan ada yang baru pertama kali mengalami haid pada usia lebih dari 12 tahun. Dan siklus haid ini akan terus menerus berlangsung hingga wanita menginjak masa menopause atau pada rentan usia 40-50 tahun.

Pada saat seorang wanita mengalami masa haid, kadar hormon estrogen mereka akan mengalami peningkatan. Sehingga rahim mereka tengah dalam masa yang sangat subur. Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Masa ovulasi atau masa pelepasan sel telur dari ovarium akan terjadi ketika dinding rahim mengalami penebalan. Dan penebalan dinding rahim terjadi ketika sel telur tidak dibuahi. Sehingga dinding rahim yang mengalami penebalan tersebut akan luruh kemudian mengalir keluar.

Namun meskipun haid adalah kondisi yang normal. Tak jarang bahkan sangat sering gejalanya akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Adanya perubahan hormon yang terjadi pada saat haid, akan membuat wanita haid mengalami perubahan mood dan rasa nyeri pada tubuh.

Ya, nyeri haid atau dismenorea adalah salah satu masalah yang tidak dapat terelakan bagi sebagian besar kaum hawa yang tengah atau akan mengalami haid. Meskipun ada sebagian kecil wanita yang tidak mengalami gejala haid sama sekali.

Kondisi nyeri haid yang umum dialami oleh kaum hawa ialah meliputi : Nyeri payudara, nyeri punggung bawah atau pinggang, nyeri perut bawah seperti ada sensasi kram dan sakit kepala juga tak jarang dialami oleh seorang wanita haid. Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Fakta-fakta Perihal Nyeri Haid pada Wanita :

Kondisi yang sangat umum terjadi
9 dari 10 wanita mengalami nyeri haid
Intensitas rasa nyeri bisa ringan hingga parah
Rasa nyeri akan memberi dampak yang berbeda-beda pada setiap individu (wanita) nya
Bertambahnya usia dan memiliki anak akan mulai mengecilkan resiko nyeri haid
Cenderung membuat emosi wanita meningkat
Pasokan oksigen pada rahim terhambat
Perut kembung (bukan berarti hamil)
Relatif lebih doyan makan
Indikasi ada gangguan atau penyakit tertentu pada rahim.

Penyebab Nyeri Haid

Nyeri hadi umumnya disebabkan karena adanya kontraksi pada dinding rahim yang terlalu kuat, sehingga menyebabkan adanya penekanan pada pembuluh darah disekitar rahim tersebut Sehingga timbulah rasa sakit yang lebih cenderung seperti keram pada perut bagian bawah.

Selain itu, rasa nyeri yang berlebihan pada saai haid juga tidak bisa dinggap sepele. Karena kondisi tersebut bisa saja menunjukan indikasi adanya suatu penyakit pada rahim Anda. Dan beberapa gangguan yang dapat menyebabkan nyeri pada saat haid, diantaranya ialah :

  • Endometriosis : Kondisi dimana terjadi pertumbuhan sel-sel di luar rahim.
  • Radang panggul : Infeksi yang bisa mengakibatkan adanya peradangan pada rahim, tuba falopi, dan pada ovarium.
  • Fibroid : Sejenis tumor di dalam rahim yang tidak bersifat kanker
  • Adenomiosis : Pertumbuhan jaringan dalam rahim yang mulai masuk ke dalam dinding otot rahim.
  • Stenosis leher rahim : Adanya pembukaan yang sangat kecil pada leher rahim sehingga menghambat aliran darah untuk keluar pada saat haid
  • Intrauterine device : Alat kontrasepsi yang disimpan di dalam rahim.

Faktor Resiko

Beberapa hal berikut ini juga akan meningkatkan resiko nyeri haid pada seseorang :

  • Haid sebelum usia 11 tahun
  • Belum memiliki anak
  • Memiliki riwayat keluarga yang mengalami nyeri haid
  • Memiliki siklus haid yang tidak teratur
  • Perokok aktif
  • Wanita dibawah usia 20an.

Gejala Nyeri Haid

Gejala yang hampir di rasakan oleh setiap wanita ini ialah rasa sakit pada bagian perut bawah yang bisa menyebar luas pada bagian selangkangan, paha hingga punggung bagian bawah. Dan umumnya, nyeri haid juga akan di iringi oleh beberapa gejala berikut ini :

  • Sakit kepala
  • Mual bahkan hingga muntah
  • Diare
  • Relatif lebih sering buang air kecil
  • Payudara menjadi lebih sensitif
  • Muncul jerawat
  • Nyeri otot dan sendi
  • Insomnia
  • Perut kembung, dan
  • Kelelahan.

Makanan Sehat untuk Penderita Nyeri Haid

Jika Anda termasuk salah seorang wanita yang ingin terbebas dari gangguan nyeri haid pada saat menstruasi. Maka kami sangat teramat menganjurkan agar Anda mengonsumsi beberapa menu makanan sehat berikut ini :

  • Sayuran Hijau

Memperbanyak kondusmi sayuran hijau yang mengandung vitamin A, B6, C dan E serta berbagai mineral seperti bayam, wortel brokoli dan kangkung adalah solusi terbaik pertama untuk membantu meredakan nyeri haid Anda.

  • Telur

Telur merupakan salah satu makanan dengan gizi terbaik untuk penderita nyeri haid. Pasal, berbagai kandungan yang terdapat pada telur ini memiliki manfaat untuk membantu meminimalisir keram pada saat haid.

  • Pisang

Memiliki kandungan magensium yang cukup tinggi yang disertai dengan kandungan vitamin B6, menjadikan buah pisang sebagai santapan yang wajib dikonsumsi oleh wanita yang tengah haid.

  • Selai Kacang

Sama halnya seperti pisang, selai kacang juga memiliki kandungan vitamin B 6 dan magnesium yang baik untuk membantu mengutangi rasa nyeri pada saat haid.

  • Teh Jahe

Teh jahe adalah seduhan minuman yang pas banget bagi penderita nyeri haid, pasalnya jahe terbukti memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit pada saat haid.

  • Ikan Salmon

Siap yang tak tahu dengan manfaat ikan salmon. Ikan yang kaya akan kandungan omega 3 ini juga terbukti memiliki khasiat untuk membantu meminimalisir rasa nyeri pada saat menstrusasi. Selain itu, ikan salmon juga memiliki kandungan anti inflamasi yang baik untuk mencegah peradangan.

  • Dark Cokelat

Dark cokelat memiliki kandungan kakao yang cukup tinggi yaitu sekitar 70%. Dan ternyata rasa pahit yang dihasilkan oleh dark cokelat memiliki kemampuan untuk membuat otot-otot menjadi lebih relaks. Sehingga baik digunakan untuk megatasi nyeri pada saat haid. Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Pantangan Makanan untuk Penderita Nyeri Haid

Dan inilah beberapa jenis pantangan makanan yang harus dijauhi oleh penderita nyeri haid :

  • Alkohol
  • Minuman dinging
  • Kafein
  • Makanan yang tinggi akan gula dan garam
  • Makanan cepat saji
  • Makanan berlemak.

Bahaya Nyeri Haid

Ingat !! Meskipun haid adalah hal yang normal, namun jika disertai dengan rasa nyeri yang berlebihan Anda juga patut berwaspada. Pasalnya nyeri yang berlebihan pada saat masa haid, bisa merupakan indikasi dari beberapa penyakit atau gangguan pada rahim.

Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Sejatinya, hampir setiap wanita haid pernah mengalami nyeri haid. Baik itu dalam intensitas sakit yang normal hingga cukup parah. Dan seperti yang telah dikatakan bahwa intensitas nyeri haid yang cukup parah, bisa menandingi rasa sakit seseorang yang mengalami serangan jantung.

Jadi benar saja, bahwa wanita itu hebat. Ya, karena mereka (wanita) akan tetap kuat. Meskipun sedang sakit, mereka selalu menjawab, “tidak papa aku baik-baik saja.” Subhanalloh sekali ya..

Namun terlepas dari kondisi tersebut. Sungguh rasa sakit yang dialami oleh para kaum hawa ketika haid itu, tidak bisa dianggap sepele. Jadi untuk meminimalisir resiko nyeri tersebut, ada baiknya Anda mulai care terhadap diri Anda. Dan bersegeralah untuk melakukan upaya pengobatan.

Dan tahukan Anda para wanita, upaya pengobatan yang tidak tepat justru akan semakin memperparah kondisi Anda. Eits namun jangan khawatir, karena disini kami menyediakan informasi perihal metode pengobatan terbaik untuk membantu mengobati keluhan nyeri haid yang tengah Anda alami saat ini.

Metode pengobatan terbaik untuk membantu mengobati nyeri haid, tidak lain dan tidak bukan ialah hanya produk kesehatan wanita “Bersih Wanita“. Produk kesehatan wanita ini telah terbukti memiliki khasiat untuk membantu mengatasi berbagai keluhan kewanitaan termasuk nyeri haid.

Dan tak usah khawatir, karena produk kesehatan wanita ini telah dilengkapi oleh izin resmi dari BPOM RI, memiliki sertifikat HALAL MUI dan di proses menggunakan metode pengolahan Nano Tekhnologi. Jadi tentu saja, kualitas dan khasiatnya, insyaAlloh benar-benar terjamin.

 

»»Mau Tahu Informasi Lebih Lanjut ??««

Posted by : wajarsehat.com

Cara Menyembuhkan Nyeri Haid dengan Cepat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Chat Via WhatsApp