Home KESEHATANHindari 3 Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal Berikut Ini

Hindari 3 Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal Berikut Ini

Hindari 3 Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal Berikut IniMakanan merupakan asupan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan energi. Selain untuk menghasilkan energi, makanan juga memiliki peranan yang cukup penting untuk menunjang kondisi tubuh yang sehat. Karena itulah kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan pokok hingga 3x sehari.

Namun bukan hanya dampak positif, kesalahan mengonsumsi makanan juga dapat menimbulkan dampak buruk yang akan sangat merugikan kondisi tubuh termasuk merusak kesehatan. Salah satunya dapat berdampak pada kesehatan ginjal, termasuk terbentuknya batu di dalam ginjal

Batu ginjal sendiri ialah suatu kondisi terbentuknya batu akibat pengendapan yang terjadi pada ginjal. Tentu saja, kondisi ini kan menimbulkan gejala yang cukup merugikan kondisi tubuh. Salah satunya ialah menimbulkan rasa sakit yang teramat sangat pada punggung bagian bawah.

Hindari 3 Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal Berikut Ini

Hindari 3 Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal Berikut Ini

Bukan tanpa sebab, namun kondisi ini juga diakibatkan oleh beberapa faktor seperti dehidrasi, riwayat penyakit keluarga, obesitas, ISK, termasuk mengonsumsi makanan yang memicu timbulnya batu ginjal. Adapun tiga jenis makanan yang wajib kita hindari karena termasuk penyebab terbentuknya batu ginjal, diantaranya ialah :

  • Makanan yang Mengandung Sodium Tinggi

Sodium yang tinggi pada umumnya, akan Anda temukan pada berbagai jenis makanan kemasan. Kandungan sodium yang terlalu banyak di dalam tubuh akan membuat kadar kalsium di dalam urine menjadi meningkat. Beberapa contoh makanan tersebut ialah : Makanan kalengan, makanan siap saji, kecap dan saus, daging olahan seperti pada nugget, sosis, ham serta kacang-kacangan yang telah diasinkan.

  • Makanan yang Tinggi Oksalat

Oksalat sendiri merupakan salah satu penyebab pembentukan batu ginjal. Senyawa oksalat sendiri dihasilkan dari pemecahan vitamin C. Namun jika kadar oksalat di dalam tubuh terlalu tinggi maka akan menimbulkan dampak buruk pada tubuh salah satunya ialah terbentuknya batu ginjal. Seperti bayam, kiwi, teh, produk kedelai, beet, okra serta cokelat.

  • Makanan yang Mengandung Purin

Purin sendiri merupakan senyawa yang akan diubah oleh tubuh menjadi asam urat. Dan asam urat adalah salah satu penyebab pembentukan batu ginjal yang cukup efektif. Contoh makanan yang tinggi akan purin ialah : Jeroan, seafood, serta daging merah yang dikonsumsi secara berlebihan.

Semoga informasi yang di sampaikan dapat bermanfaat dan terimakasih 🙂

Posted by : wajarsehat.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Chat Via WhatsApp